ויטמינים בקוסמטיקה

 (רטינול) = נוגד חמצון = נגד רדיקלים חופשיים (אנטי אוקסידנט) כאחד מנוגד החמצון החזק .  מסייע למערכת החיסונית, תורם בתפקוד תקין של רקמת האפיתל = מאיץ את קצב התפתחות התאים החדשים ובכך מעכב הזדקנות העור.

שומר על גמישות העור, תורם למראה צעיר וחלק. מטפל באקנה בעור השמן מאזן בלוטת החלב מכווצת אותה ומפחיתה את ייצור הסבום. 

בטשטוש קמטים והבהרת העור וכתמי פיגמנטציה לאחר חשיפה לשמש, ולמלזמה =כתמי הריון.

אחראי על עידוד ייצור קולגן ואלסטין שני חלבונים חשובים המעניקים לעור את הגמישות והמיצוק.

מעודד את ייצור החומצה ההיאלורונית האחרית על המיום בעור המעניקה לעורנו נפח.

במזון הוא נמצא בכל הירקת הכתומים והירוקים הכהים \ גזר \בטטה \דלעת \משמש \מלון\ תרד. בצים \ חמאה \ שמנת \ כבד

 נקרה גם אסקורביק אסיד  ויטמין C =  נוגד חמצון עוצמתי מאוד מגן מפני רדיקלים חופשיים = (אנטיאוקסידנט) ובכך תורם להגנה של העור.  תורם ליצירת קולגן.

מעניק גוון אחיד וזוהר לעור, מבהיר ומונע כתמים קמטוטים. מעניק ותורם ללחות העור.

משמש כטיפול יעיל במצבים דלקתיים כגון: אקנה רוזציאה

מרגיע את העור ומרפא פצעים ומונע פיגמנטציה פוסט אקנה ( כתמי פצעים ).

מקורו בפרות הדר \ עגבניות \ בכבד \ ירקות ירוקים

 = מיוצר בגופנו מחשיפה לקרני השמש. D ויטמין ומהמזון בדגים : מקרל\סרדינים \הרינג \סלמון \ מוצרי חלב\חלמון ביצה \ חמאה \ שמן דגים.

  E ויטמין =  נוגד חמצון מגן מפני רדיקלים חופשיים (אנטיאוקסידנט)

מצוי במזון באגוזים ושמנים = שקדים \ פקנים \ אגוזי לוז \ אגוזי ברזיל \ זרעי חמניות \ שמן זית \ שמן תירס \ שמן סויה \ שמן נבט חיטה \טופו \ חלב סויה \ תרד מנגולד \ ברוקולי \ פלפל אדום \ קווי \ מנגו \ תות שדה \ בצים  \ כבד \ ובשר שומני \.

הוא מחזק את מערכת החיסונית ובכך מסייע לגוף להילחם בחיידקים ווירוסים ,אנטי דלקתי.

מסייע בלחות העור ומקל על יובש בעור על קילופים הקשורים בגרוד אקזמה ולדלקות עור אטופיק ופסוריאזיס קל,בשפתיים יבשות. מרגיע את העור ומרפא צלקות וכוויות, עוזר ותומך בשקום העור בעורות יבשים ומגורים
 ויטמין K = מקורו בעלים ירוקים פטרוזיליה \ תרד \ בזיליקום \ ברוקולי  חסה \ אבוקדו \ שמן זית וסויה. נוגד חמצון מזרז ומרפא מחליק קטמים מפחית נפיחויות בעניים

ויטמין =  B

קבוצת ויטמין חשובה לבריאות התקינה של העור.  דרמטיטיס . מונעת ומטפלת בבעיות עור שונות אקנה רוזציאה. בשמירה והגנה של העור ובעיכוב הזדקנות העור. (תיאמין) B 1
נוגד חמצון 

(ריבופלבין) B2 מסייע בטיפולי אקנה,  נוגד דלקת

 (ניאצין)B3  מסייע בטיפולי אקנה רוזציאה מחלות עור דלקתיות / משמר לחות מפחית פיגמנטציה ומבהיר את העור/

B5  מסייע בשימור לחות העור.

  (פירידוקסין)B6 תורם לפעילות תקינה של מערכת החיסון.

  (ביוטין) B7 מונע דלקות עור מסייע ביצירת חלבונים מחומצות אמינו. שומר על מרקם חלק.

B12 חיוני לפעילות תקינה של חלוקת התאים

 = חומצה לינולאית F ויטמין  חומצות מסוג אומגה 3 ואומגה 6  , חיוניות לחיזוקם של דפנו תאי העור והגוף לתפקודם התקין ולצמיחתם. ממלאים תפקיד בוויסות השומנים וההורמונים שמשפיעים על איזון העור. ובכך מסייעות במראה עור צעיר ולעיכוב הזדקנות העור